Подружка - большая энциклопедия для женщин

В числе прочих символов нашего духовного и физического существования — знаки зодиака, которые, по утверждению астрологов, являются подлинной тайнописью рождения, жизни и смерти каждого человека. А если так, то, естественно, они должны влиять и на питание, дающее энергию жизни. Поэтому, наверное, есть смысл соизмерить диету со своим «звездным путем», чтобы соизмерить режим питания с целью гармоничного и естественного похудения.

Сильнее всего Овны нуждаются в продуктах, богатых железом и калием, таких как брюква, шпинат, капуста, петрушка. Можно есть и мясо с луком и чесноком, но в небольшом количестве. Рекомендуются также печень, зерна пшеницы, зелень стручковая, картофель, бананы, орехи.

Тельцы ощущают потребность в так называемых «здоровых» продуктах, прежде всего в овощных супах. Кроме того, в рационе должны присутствовать: хлеб из муки грубого помола, сельдерей, грибы, капуста, помидоры, малина, черешня, брусника, черника, персики, дыни, цитрусовые. Следует остерегаться избытка копченостей и разлюбить сахар.

Очень любят что-нибудь жевать, не приемлют тяжелых продуктов. Для них хороши меню, состоящие из закусок, разнообразных салатов, винегретов. Женский организм требует фосфора, который содержится в стручковой зелени, грибах, крупнозернистом хлебе, овсяных хлопьях, рыбе, яйцах и орехах (грецких, лесных, миндале).

Ракам необходим йод, который полезен для щитовидной железы и не допускает ее увеличения. Им изобилуют устрицы, рыба, морская капуста и некоторые овощи. Необходим свежий деревенский сыр, а из фруктов — виноград, дыня, персики, абрикосы.

Часто организму Львов недостает магния и серы. Эти вещества есть в миндале, зернах пшеницы, в пчелином молочке, черной редьке, петрушке, брюкве, капусте. С этой точки зрения хороши также все цитрусовые, абрикосы, инжир, финики, так как в них изобилие магния. Из мяса лучше отдавать предпочтение домашней птице, по сравнению, например, с говядиной.

Ей необходимы известь и сера, следовательно, надо есть сыры, молочные продукты, яйца, зерна пшеницы, редьку, лук-порей, много зелени, лучше паровой, а также цитрусовые, яблоки, груши, сливы, чернику.

Ощущают потребность в продуктах, содержащих фосфор и серу, а значит, в яйцах, рыбе, сушеных овощах, грибах, хлебе, брюкве и петрушке. Подходит мясо, приготовленное на решетке, однако следует избегать свинины и дичи. Рекомендуется также виноград, финики, миндаль.

Организм Скорпиона требует железа и магния. Они в шпинате, брюкве, петрушке, репчатом луке, в сушеных овощах, печени и в яйцах. Чеснок очистит кровь и сдержит темперамент. Хороши также инжир, миндаль, финики и сыры.

Стрелец нуждается в железе и соде. Они есть в петрушке, репчатом луке, стручковых овощах, редьке, рисе, хорошо созревшей малине, клубнике, чернике, ревене.

Козерогам необходим магний и известняк. Стало быть — сырое молоко, яичные желтки, овсяные хлопья, стручковые овощи, лук-порей, капуста, рис. Меню Козерога должно быть богато сырыми овощами и фруктами. Рекомендуется черешня, клубника, малина.

Организм Водолеев нуждается в соде и фосфоре. Их содержат зерновые продукты, в особенности рис, который должен быть основой диеты — с рыбой, стручковыми овощами, репчатым луком, грибами, с зернами сои или пшеницы, и кроме того фрукты: виноград или земляника, абрикосы, смородина, тутовые ягоды.

Нуждаются в тонизирующих элементах на основе йода и серы, полезны устрицы, сырые моллюски,, печень, копченая треска, которые содержат витамины А и D. Рыба предпочтительнее мяса, как можно больше употреблять брюквы, репчатого лука, орехов, дынных семечек, изюма.

загрузка...