1-й завтрак
1 стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можно положить немного сахара).
1 стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можно положить немного сахара).
2-й завтрак
40 г сыра.
40 г сыра.
Обед
1 яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковороде, 20 г сыра.
Полдник
См. 1-й завтрак.
Ужин
120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном 1 стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).
Диета рассчитана на снижение веса до 3— 4 кг. Через 2 недели ее можно повторить.