Царевнам из любимых с детства сказок было значительно проще. Им было достаточно испить живой воды или вкусить молодильных яблок – и сразу на щечки возвращался нежный румянец, а волосы блестят, словно шелк. Сегодняшним женщинам приходится гораздо сложнее, если они хотят подольше сохранить красоту и здоровье. Но есть ли шанс этого добиться? Разумеется, есть! Можно, например, пройти курс витаминной терапии.
Как известно, красота и здоровье держится на трех китах – укрепление иммунитета, очищение организма и правильное питание. Исследование специалистов доказывают, что нехватку полезных веществ организм испытывает в период с октября по май. Причин этого, как правило, несколько – это токсины в организме и дефицит витаминов. Причем, даже законодатели здорового образа жизни замечают, что ногти в этот период слоятся, волосы становятся ломкими и сухими, глаза быстро устают, а кожа становится тусклой и сухой………
Понятно, что любой даже самый сбалансированный рацион, не покрывает суточной потребности человека в минералах и витаминах. Придет на помощь в этот трудный момент витаминный комплекс, пластырь на стопы сокровища деревьев и БАД. Все эти методы отличный выход из сложившейся ситуации.
Во-первых, удобно – использовать пластырь или одну таблетку вместо целой горсти. Во-вторых, в сочетании минералы и витамины становятся более эффективными, чем порознь. Например, если ваша проблема – это нарушение кровообращения, то в этом случае рекомендуют принимать железо, а его усвояемость в организме усиливает витамин С и Е. Союз меди и цинка незаменим для образования новых клеток, но будьте осторожны, потому что избыток цинка может привести к дефициту меди.
Как известно, много здоровья и красоты не бывает. Поэтому женщинам хочется – и волосы вылечить, и состояние кожи улучшить и от лишнего веса избавиться. С этими проблемами вам смогут помочь витаминные комплексы. Причем, большая часть препаратов изначально предназначена для решения сразу нескольких задач. Например, капсулы для укрепления ногтей и волос, в состав которых входит масло огуречника, рыбий жир, экстракт виноградных косточек. Эти вещества полезны сами по себе, а за счет правильно их сочетания, это препарат поможет вам улучшить состояние кожи.
Как правильно принимать такие комплексы? На этот вопрос существует несколько вариантов ответа: постоянно, чередуя прием моновитаминов и поливитаминными курсами. Подходящий вам вариант приема может посоветовать только лечащий врач.
Монопрепараты рекомендуется принимать в том случае, когда витамины назначаются в поддержку к лечебному курсу. БАДы приминают систематически, повторяя курсы через рекомендуемые производителем интервалы. Одновременно сочетать несколько препаратов не рекомендуется. Если же лечащий врач предписывает совместить курсы приемов, то лучше всего принимать их в разное время суток. При этом необходимо учесть, что йод лучше усваивается утром, днем – фосфор и кальций, а вечером – витамин D.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|