Подружка - большая энциклопедия для женщин

С незапамятных времен солнце всегда считалось источником красоты, молодости и, в первую очередь, здоровья. Мы признаем это и в настоящее время, а поэтому без колебаний используем золотые лучи как для лечения некоторых заболеваний, так и в эстетических целях.

Однако загар часто превращают в культ. Стремясь достигнуть бронзового оттенка кожи, мы забываем, что ультрафиолетовая часть солнечного спектра может повредить живую ткань и вызвать ее распад. Вещества, образующиеся при распаде, могут при известных условиях превратиться в сильные яды. Ожоги первой степени характеризуются покраснением кожи и чувством жжения. Обычно это обожженые плечи и спина, которые не дают вам спать после приятно проведенного у воды дня. Однако через день-два положение улучшается: остается загар или же начинает лупиться кожа. Те места, где кожа сошла, более светлые, поэтому вся кожа покрывается пятнами, что отнюдь не выглядит красиво. Это еще один довод не спешить с загаром. Необходимо предоставить коже некоторое время для того, чтобы в ней смог создаться достаточный слой пигмента, защищающий ее от слишком сильного облучения. Можно заранее подготовить кожу к принятию солнечных лучей. Для этого нужно несколько раз облучить ее современным горным солнцем, содержащим ультрафиолетовые и инфракрасные лучи. Это лучше всего выполняет косметические цели. Начав загорать таким образом, вы можете легче всего придать коже золотистый оттенок, подготовить ее и тогда уже безболезненно загорать на солнышке у воды.

Более продолжительное пребывание на солнце может вызвать ожоги второй степени: пузыри. Это значительно хуже, поскольку пузыри лопаются, в ранку могут попасть микробы и тогда останется шрам. Длительное пребывание на солнце является также причиной того, что роговой слой кожи становится слишком толстым, — вот почему бронзовая кожа выглядит матовой, несколько грязной и, если до нее дотронуться, она оказывается неприятно грубой. Способность загорать зависит от толщины рогового слоя кожи и от количества кожного пигмента. Вот почему брюнетки лучше переносят загар, чем блондинки или женщины с рыжими волосами, у которых очень нежная и белая кожа. Кожа лучше всего воспринимает загар, если вы все время находитесь в движении: играете во что-нибудь или занимаетесь спортом. Не следует загорать в обеденные часы: между 11 — 14 часами. Начинать загорать надо до обеда и с ног. В первый день можно выставить на солнышко только ноги и то на пять минут; на второй день уже может загорать все тело. Берегите голову и глаза! Следует постепенно увеличивать продолжительность солнечных ванн до 15 минут; кроме того, время от времени нужно обязательно уходить в тень, так как солнце проникает и туда. Лучше всего загореть в горах: там чистый воздух, без паров и пыли, и снежные массивы, отражая солнечные лучи, усиливают их. То же самое верно и в отношении воды. Очень опасно весеннее солнышко! Оно не кажется нам жарким и мы забываем об осторожности. Весной солнечный спектр содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей чем летом.

Солнечные ванны, если ими не злоупотреблять, укрепляют здоровье: они улучшают обмен веществ, способствуют увеличению числа красных кровяных шариков и выработке веществ, уничтожающих микробы. Что же касается больных людей, то с ними дело обстоит несколько иначе, но об этом мы поговорим позднее.

Кожу следует охранять от ожогов с помощью специального масла или же крема, который втираем в кожу массажными движениями по направлению к сердцу. Тем самым предотвращается замедление кровообращения, которое может быть вызвано жарой. Не следует втирать в кожу слишком большое количество масла, так как под влиянием солнца оно нагревается и начинает жечь. Никогда нельзя употреблять для загара питательный крем и, тем более, крем, содержащий гормоны. Врачи отрицательно относятся к косметическим средствам, окрашенным в коричневатый цвет, так как вещества, содержащиеся в них, могут вызвать сильное раздражение кожи. Перед солнечной ванной ни в коем случае нельзя умывается с мылом! Мыло разрушает кислый слой, образующийся на коже, и лишает кожу жировой смазки, увеличивает, тем самым, опасность ожога. Следует осторожно обращаться также и с одеколоном, особенно с естественным, который содержит бергамотовое масло! Это масло делает кожу очень восприимчивой к солнечным лучам, вследствие чего появляются коричневые пятна, которые потом трудно устранить. Средства, защищающие кожу от солнца, содержат такие вещества, как танин, хинин, сульфонамиды и т. д. Однако для нормальной кожи достаточно слегка окрашенного дневного крема. После солнечной ванны никогда нельзя сразу спешить под холодный душ, сначала нужно немножко остыть в тени. Не следует загорать непосредственно после еды и с непокрытой головой. Жажду не следует утолять спиртными и слишком холодными напитками; никогда нельзя на солнце много есть. Волосы нужно защищать косынкой — иначе они станут слишком сухими; глаза — темными очками, а губы — губной помадой светлого или оранжевого оттенка. Красные губные помады очень часто содержат козин, который при сильном солнце возбуждает кожу. Это и есть причина того, почему в горах губы распухают и трескаются. Крем или масло для загара не следует надолго оставлять на коже; после загара их нужно всегда снимать.

Как вылечить соженную кожу?

Для чего нужно носить темные очки?
Для того, чтобы предохранить глаза от слишком яркого солнечного света. Оправа солнечных очков может быть более массивной, чем обычная оправа; не следует, однако, думать, что эксцентричные очки придадут вам экзотический и таинственный вид. В таких очках можно выглядеть смешно. Оправа очков должна соответствовать овалу лица. Слишком темные очки неправильно фильтруют солнечные лучи и поэтому не приносят пользы глазам. Специальные стекла, сделанные на заказ, бывают довольно светлыми и не меняют цвета окружающей среды. Очки не следует носить постоянно, так как глаза вообще приспособлены к нормальному свету и темные стекла снижают остроту зрения.

Отношение врачей к загару.

Все врачи соглашаются с тем, что солнечные ванны приносят радость здоровым людям и могут оказать благоприятное влияние на некоторые процессы, протекающие в организме, например, на обмен веществ; однако, пользоваться солнечными ваннами надо разумно и, главным образом, в движении, а не лежа.

Эндокринологи, в общем, также положительно относятся к ним. Они подчеркивают, что солнечные лучи стимулируют деятельность железок, расположенных вокруг щитовидной железы и оказывающих решающее влияние на метаболизм кальция. Кальций успокаивает нервную систему, и, таким образом, солнце становится лекарством против современной болезни — невроза. Солнце регулирует обмен веществ — в связи с этим его можно особенно порекомендовать худым людям. Через глаза, которые принимают солнечные лучи, так же как их принимает фотоэлектрическая камера, солнечные лучи проникают в гипофиз, который является центром, регулирующим деятельность желез внутренней секреции. Однако нужно быть осторожным и не перегревать его! Перегревание ведет к слишком сильному выделению пота и организм теряет воду и соль. Дегидратация (потеря воды) имеет плюсы, если человек полный; однако, если она слишком высокая и не возмещается питанием, это может серьезно повредить здоровью.

Невропатологи также хорошо отзываются о солнце. Солнце делает жизнь радостной, яркой; больные начинают верить в выздоровление; хорошее настроение оказывает воздействие и на общее состояние здоровья. Что же касается больных с заболеваниями нервной системы, то они, наоборот, очень плохо переносят солнце. После пребывания на солнце у них начинаются головные боли, а у старых людей, забывших об осторожности, и тяжелые кровоизлияния. Следует быть особенно осторожным на воде и на снежных вершинах, где солнечные лучи действуют гораздо сильнее, так как происходит их отражение от больших плоскостей.

Терапевт также не считает солнце полезным при всех условиях. Чередующееся расширение и сужение сосудов (покраснение кожи и затем купание в холодной воде) может, например, вызвать опасные для жизни спазмы сосудов. Разрыв сосудов у людей с высоким кровяным давлением объясняется тем, что сосуды у них менее эластичны; отрицательную роль в этом деле может сыграть солнце и разряженный воздух в горах. Потеря воды затрудняет кровообращение. Солнце вредно при сердечных заболеваниях, поскольку оно увеличивает нагрузку на сердце, и при заболеваниях сосудов. Небольшое расширение вен, появление отеков и чувство тяжести в ногах, а также сильное кровоизлияние из расширенных вен — все это частые последствия пребывания на солнце. Склонность к воспалению вен также должна заставить человека отказаться от солнечных ванн, так как высокая температура и чрезмерное переполнение сосудов кровью способствует возникновению воспаления.

Отрицательно относится к солнцу врач, лечащий заболевания легких. Под влиянием солнца процесс, протекающий в легких, может только обостриться; в ряде случаев, вследствие солнечных ванн некоторые скрытые очажки в легких могут послужить толчком к развитию болезни. Совсем иное дело, если речь идет о костном туберкулезе, туберкулезе кожи или о случаях выздоровления от легочных заболеваний. Здесь солнце играет свою положительную роль; необходимо только подчеркнуть, что солнце в горах лучше чем солнце у моря.

Врач дерматолог тоже не очень положительно относится к солнечным ваннам. Он разрешает принимать их при наличии угрей, при шелушении и сухости кожи (ихтиоз); вместе с тем, он боится неправильной пигментации, ухудшения состояния бородавок и возможного возникновения язвы.

Врач  — косметолог, заботясь о красоте кожи, весьма оптимистически смотрит на солнце: в его распоряжении много специальных кремов и масел, которые хорошо фильтруют солнечные лучи, поэтому он позволяет нам загорать. Необходимо, однако, всегда думать не только о красоте, но и о здоровье, и руководствоваться хорошим принципом: все хорошо, что в меру!